« Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont des médicaments qui aident à réduire le reflux acide », a déclaré le Dr Glenville. « On pense maintenant qu’il augmente le risque de démence de 44% car il augmente le niveau de bêta-amyloïde dans le cerveau. » Les experts de la Société Alzheimer décrivent la bêta-amyloïde comme une « protéine cérébrale microscopique ». L’hypothèse amyloïde soutient que le composé collant s’accumule dans le cerveau des patients atteints de démence, perturbant la communication entre les cellules cérébrales.
En fin de compte, on dit que l’excès de bêta-amyloïde tue les cellules du cerveau.
Et l’association caritative le dit : « La bêta-amyloïde est un petit morceau d’une protéine plus grosse appelée protéine précurseur de l’amyloïde. »
Lorsque la protéine précurseur de l’amyloïde est coupée en bêta-amyloïde, les morceaux collants forment de petits amas appelés oligomères.
Ensuite, les grappes de chaînes sont appelées fibres, les « mats » de fibres sont appelés feuilles bêta et la dernière étape est appelée plaques.
Lire la suite : La graisse viscérale : une boisson populaire qui peut « réguler votre appétit » et éliminer la graisse du ventre
L’Association Alzheimer a ajouté : « Selon l’hypothèse amyloïde, ces étapes d’accumulation de bêta-amyloïde perturbent la communication cellule-cellule et activent les cellules immunitaires.
« Ces cellules immunitaires provoquent une inflammation. En fin de compte, les cellules du cerveau sont détruites. »
Le Dr Glenville a averti qu’il existe « de nombreux » autres médicaments en vente libre qui peuvent avoir un effet sur le fonctionnement du cerveau.
Les anticholinergiques – présents dans les traitements contre le rhume, la grippe, les brûlures d’estomac et les problèmes de sommeil – « bloquent l’acétylcholine chimique dont votre corps a besoin pour transmettre les impulsions électriques entre les cellules nerveuses ».
ne manquez pas
Le Dr Glenville a déclaré : « Des recherches récentes montrent que les personnes prenant ces médicaments avaient un volume cérébral réduit (appelé rétrécissement cérébral) et avaient des résultats inférieurs aux tests de mémoire.
Alors, quel est le conseil du Dr Glenville ? « Essayez uniquement d’utiliser des médicaments en vente libre, sauf si vous en avez vraiment besoin », a-t-elle déclaré.
« Et si vous prenez un médicament prescrit, demandez à votre médecin s’il existe d’autres alternatives. »
En tant que diététiste, la Dre Glenville partage ce qu’elle croit être également des facteurs de risque de développer la démence.
« Il est très important de bien manger, car votre esprit et votre corps sont inextricablement liés », a-t-elle déclaré.
« Nous savons d’après les recherches que manger un régime méditerranéen entraîne moins de pertes de mémoire et de problèmes de concentration. »
diète méditerranéenne
Le NHS partage cinq étapes faciles pour suivre un régime méditerranéen :
- Mangez beaucoup de féculents, comme du pain et des pâtes
- Manger plus de fruits et légumes
- Inclure le poisson dans votre alimentation
- Réduire la consommation de viande
Choisissez des produits à base d’huiles végétales et végétales comme l’huile d’olive.
Ainsi, une alimentation malsaine peut augmenter le risque de développer des maladies du cerveau.
Les facteurs de risque peuvent inclure un mode de vie sédentaire, le manque de sommeil, le stress et une carence en vitamine D.
« Nous savons depuis de nombreuses années que la vitamine D est importante pour la santé des os et la prévention de l’ostéoporose », a déclaré le Dr Glenville.
« Cependant, ce n’est que ces dernières années que nous avons réalisé à quel point ce nutriment est important pour la santé globale, et en particulier pour la santé du cerveau. »
La Dre Marilyn Glenville est une auteure primée et une nutritionniste de premier plan au Royaume-Uni.
« Drogué des réseaux sociaux. Explorateur d’une humilité exaspérante. Nerd du café. Amical résolveur de problèmes. Évangéliste culinaire. Étudiant. »